為什麼是冥想墊或冥想台

冥想是瑜伽和許多其他亞洲運動教義和文化的重要組成部分。如果你的日常生活有壓力，它會幫助你走向內心的平靜和寧靜。在沉思時，你可以專注於你的呼吸，放下你的想法，然後關掉。這會給你日常生活帶來新的活力，你的身體可以活化。

有許多類型的冥想，包括靜默冥想和祈禱冥想，躺下和站立時的團體冥想。坐下時的靜默冥想肯定是最普遍的。它可以幫助您為電池充電並找到您的內心平衡。對於冥想坐墊或Meditaionsbank非常適合。冥想墊子有不同的高度和寬度。

應該問以下問題：你多久了？你喜歡哪種坐姿：蓮花，膝蓋或盤腿？你平均早晚打坐嗎？你有多靈活？什麼感覺舒服？你想在客廳使用你的冥想墊作為座墊嗎？在世界範圍內，最常用的冥想測量高約12厘米，直徑30厘米。